Osteochondroza

Most cases of diagnosing osteochondrosis occur in the lumbar region. This statistic is logical, since this part of the spine bears the load of the entire upper body. W przypadku osteochondrozy dochodzi do przemieszczenia kręgów, w wyniku czego może rozwinąć się przepuklina międzykręgowa lub ucisk naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych. Osteochondrosis is a very painful disease that causes the patient a lot of discomfort and is difficult to treat.

Types of osteochondrosis and stages of its development

Istnieją cztery rodzaje osteochondrozy. The disease is divided into groups according to location:

• osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego;
• osteochondroza kręgosłupa szyjnego;
• osteochondroza kręgosłupa piersiowego;
• common osteochondrosis – damage to two or more parts of the spine.

Wyjaśnienie lokalizacji osteochondrozy jest bardzo proste - choroba rozwija się w tych częściach, które podlegają największemu naciskowi i mają dużą ruchliwość.

The disease develops in stages, moving from local symptoms to general manifestations. The stages of development of osteochondrosis are as follows:

• Vertebral instability caused by misalignment of the intervertebral disc. At this stage, the patient feels discomfort during movements affecting the part of the spine affected by the disease. At this stage of osteochondrosis, the spine is very susceptible to injury.
• Zniszczenie włóknistego pierścienia dysków, przestrzeń międzykręgowa zmniejsza się.
• Stadium charakteryzuje się pęknięciem pierścienia włóknistego i wysunięciem jednego lub więcej jąder krążka międzykręgowego. Pojawia się przepuklina międzykręgowa i deformacja linii kręgosłupa.
• Ze względu na wzrost kości ruchy pacjenta są ograniczone, a zespół bólowy jest wyraźny. Więzadła kręgosłupa stają się sztywne.

Na każdym z tych etapów skuteczne leczenie osteochondrozy pozostaje możliwe, ale im dalej, tym trudniej jest pozbyć się jej konsekwencji, a na ostatnim etapie całkowite pozbycie się choroby jest prawie niemożliwe.

Przyczyny rozwoju osteochondrozy

Pełna lista przyczyn osteochondrozy jest bardzo duża. Obejmuje zarówno pojedyncze czynniki, jak i ich kombinacje powodujące przemieszczenie krążków międzykręgowych. Ale najczęściej osteochondroza rozwija się z następujących powodów:

• dziedziczność - jeśli jedno z rodziców miało osteochondrozę, wówczas dana osoba jest zagrożona, ponieważ struktura chrząstki międzykręgowej jest często dziedziczona;
• ciężka praca, której obciążenia przekraczają dopuszczalne normy sanitarne dla pracowników;
• Istotnym czynnikiem może być również pozostawanie w jednej pozycji przez długi czas. Osteochondrozę często diagnozuje się u osób prowadzących siedzący tryb życia;
• różne choroby pleców prowadzące do skrzywienia kręgosłupa;
• niedobór witamin i hipowitaminoza;
• urazy pleców;
• choroby zakaźne;
• wrodzone wady kręgosłupa, które prowadzą do szybkiego usunięcia krążków międzykręgowych;
• naturalne starzenie się organizmu;
• otyłość;
• ciągły stres;
• hipotermia.

Objawy osteochondrozy

W zależności od lokalizacji choroby jej objawy mogą się znacznie różnić. Dzieje się tak dlatego, że wybrzuszone dyski i ściśnięte naczynia krwionośne wpływają na pobliskie tkanki i narządy, powodując szereg objawów charakterystycznych dla tego obręczy kręgosłupa. Dlatego objawy różnych typów osteochondrozy należy rozpatrywać osobno.

Objawy osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego

Osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa (lub po prostu lędźwiowa) jest najczęstszym typem tej choroby. Dolna część pleców służy jako amortyzator większości ruchów i skrętów wykonywanych przez osobę. Objawy lokalizacji choroby w tym dziale wyglądają następująco:

• ból dolnej części pleców, który nasila się podczas ćwiczeń, nagłych zwrotów lub pozostawania w jednej pozycji przez dłuższy czas. Ból jest zwykle bolesny; ostre bóle na wczesnym etapie występują niezwykle rzadko i mogą służyć jako objaw przepukliny międzykręgowej;
• ból nóg spowodowany uciskiem korzeni rdzenia kręgowego. Taki ból może być inny - strzelanie, ból, rozprzestrzeniający się tylko po jednej stronie uda;
• ograniczona mobilność, pacjent odczuwa ból podczas obracania się, zginania i siedzenia. Jeśli pacjent przyjmie wygodną dla siebie pozycję, ból ustępuje.

Objawy osteochondrozy kręgosłupa szyjnego

Osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa nie jest ostatnio rzadkością. Kręgi tego działu znajdują się bardzo blisko siebie, ale rama mięśniowa okolicy szyjnej jest dość słabo rozwinięta. Osteochondroza szyjna powoduje przemieszczenie kręgów, co z kolei powoduje ucisk zakończeń nerwowych i naczyń krwionośnych, co prowadzi do bólu. Głównymi objawami rozwoju choroby w tym dziale są:

• bóle głowy. Zawroty głowy z osteochondrozą szyjną są również jednym z najbardziej charakterystycznych objawów, ponieważ w ten sposób objawiają się zaciśnięte nerwy i naczynia krwionośne. Pacjenci charakteryzują ból jako stały, tępy, uciskający. Bóle głowy nasilają się podczas obracania głowy i ruchów i niezwykle rzadko ustępują za pomocą leków przeciwbólowych. Podczas obracania głowy na bok pacjent również odczuwa zawroty głowy;
• przeszywający ból, który można wyczuć nawet w palcach;
• ból w okolicy ramion i klatki piersiowej. Ból w okolicy serca, podobny do bólu towarzyszącego dławicy piersiowej, ale może utrzymywać się godzinami;
• drętwienie i mrowienie palców;
• drętwienie języka.

Objawy osteochondrozy kręgosłupa piersiowego

Osteochondroza okolicy klatki piersiowej jest jedną z najrzadszych postaci tej choroby. Głównym powodem jego pojawienia się jest skolioza. Skrzywienie kręgosłupa może być wrodzone lub nabyte. Ten typ osteochondrozy jest trudny do zdiagnozowania ze względu na lokalizację bólu. W przypadku osteochondrozy klatki piersiowej ból pojawia się w plecach i ma charakter bolesny. Inne objawy osteochondrozy klatki piersiowej obejmują:

• ból w klatce piersiowej, który nasila się, jeśli osoba porusza się lub pochyla. Pacjenci zazwyczaj charakteryzują ból jako opasujący;
• ból serca, wątroby, żołądka;
• drętwienie w okolicy klatki piersiowej;
• dysfunkcja seksualna.

Objawy zwykłej osteochondrozy

Ponieważ powszechna osteochondroza jest połączeniem kilku różnych postaci choroby, objawia się zespołem objawów charakterystycznych dla osteochondrozy klatki piersiowej, szyjki macicy i lędźwi, w zależności od ich obecności.

Jeśli zauważysz podobne objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Łatwiej jest zapobiegać chorobie, niż radzić sobie z jej konsekwencjami.

Diagnostyka

Aby zdiagnozować osteochondrozę pleców, neurolog zaleca badania kręgosłupa, takie jak:

• radiografia;
• tomografia komputerowa;
• rezonans magnetyczny.

Jak leczy się osteochondrozę?

W większości przypadków osteochondroza jest leczona metodami zachowawczymi. Lekarz specjalizujący się w leczeniu osteochondrozy i innych chorób kręgosłupa nazywany jest kręgowcem. Zawsze przepisuje się im kilka rodzajów leczenia, które obejmują leki, terapię ruchową i inne metody. Najczęstsze metody leczenia osteochondrozy:

• fizjoterapia;
• różne rodzaje masażu;
• artykuły medyczne;
• trakcja;
• refleksologia;
• terapia manualna;
• Terapia ruchowa.

Przyjrzyjmy się bliżej każdej z tych metod.

Fizjoterapia

Prawie zawsze stosowany w leczeniu osteochondrozy lędźwiowej. Fizjoterapia wykorzystuje laser, ultradźwięki i wibracje magnetyczne, aby pomóc zmniejszyć ból. Pomaga także neutralizować stany zapalne. Metoda ta pozwala na zmniejszenie dawki leków potrzebnych do stłumienia bólu. Nie ma żadnych skutków ubocznych.

Masaż leczniczy

Terapia masażem daje takie same pozytywne rezultaty jak fizjoterapia. Ale nie można go stosować w czasie, gdy choroba jest w ostrym stadium. Kurs masażu w okresie remisji korzystnie wpływa na układ nerwowy, łagodzi ból i nadmierne napięcie mięśni, pobudza krążenie krwi i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Ponadto masaż leczniczy może zwiększyć odporność organizmu na choroby i normalizować proces metaboliczny.

Istnieją jednak także przeciwwskazania do masażu leczniczego, które mogą uniemożliwić jego zastosowanie. Należą do nich choroby skóry, otwarte rany i wszelkie procesy zapalne w organizmie.

Leki

Prawie zawsze przeprowadza się leczenie farmakologiczne osteochondrozy odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Z reguły leki stosuje się w okresie zaostrzenia choroby, a ich działanie ma na celu zmniejszenie objawów bólowych. Tabletki, maści, żele i kapsułki dzielimy na rodzaje w zależności od spektrum działania i jego rodzaju. Istnieją produkty do odbudowy tkanki chrzęstnej, maści pobudzające krążenie krwi, żele o działaniu rozgrzewającym i inne sposoby na poprawę funkcji układu motorycznego organizmu.

Trakcja

Trakcja kręgosłupa jest jego przedłużeniem. Podczas trakcji kręgi są równomiernie rozmieszczone na całej długości kręgosłupa, a nadmierne napięcie zlokalizowane w miejscu osteochondrozy ustępuje. Do trakcji stosuje się specjalne symulatory i sprzęt. Ta metoda nie ma charakteru leczniczego w oderwaniu od innych, pomaga jedynie złagodzić ból i uwolnić ściśnięte zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne. Podczas trakcji kręgosłup nabiera naturalnego kształtu, jednak stosowane są dodatkowe masaże i zabiegi mające na celu jego utrwalenie.

Refleksologia

Refleksologię najczęściej stosuje się w połączeniu z masażami. Polega na prawidłowym oddziaływaniu na punkty bólowe i strefy odruchowe. Terapia ta nie jest stosowana jako samodzielna metoda, ale stanowi dobre uzupełnienie innych metod leczenia osteochondrozy szyjnej i innych typów tej choroby. Refleksologia łagodzi ból, przywraca naturalne obciążenie różnych punktów kręgosłupa, ale ma bardzo krótkotrwałe działanie.

Terapia manualna

W celu korekcji skrzywień kręgosłupa często stosuje się terapię manualną. Obecnie istnieje wiele ośrodków terapii manualnej, w których można uzyskać wysokiej jakości pomoc w leczeniu kręgosłupa. Ale ten rodzaj terapii, podobnie jak inne metody fizycznego oddziaływania na kręgosłup, jest uważany za dodatkowy i pomimo dobrego tymczasowego efektu szybko traci swoją celowość bez przepisywania leków, ćwiczeń i innych metod leczenia osteochondrozy.

Terapia ruchowa

Ćwiczenia terapeutyczne są uważane za główną metodę leczenia osteochondrozy, niezależnie od obszaru jej lokalizacji. Jest to bardzo skuteczna metoda, która poprzez ograniczone obciążenie stawów i mięśni wzmacnia gorset mięśniowy pleców. Ćwiczenia na osteochondrozę szyjną wykonuje się wyłącznie pod nadzorem instruktora lub zgodnie z jego zaleceniami. Terapię ruchową można stosować w każdym wieku i przy każdej postaci osteochondrozy, jedynymi wyjątkami są przypadki, gdy choroba jest w ostrym stadium i ze znacznymi urazami kręgosłupa, które mogą się pogorszyć. Terapia ruchowa pomaga pozbyć się bólów pleców, przywrócić elastyczność kręgosłupa i poprawić ogólne samopoczucie pacjenta.

Ćwiczenia terapeutyczne w osteochondrozie obejmują zestaw ćwiczeń, które nie wymagają dużego wysiłku fizycznego i mają na celu powolną poprawę napięcia mięśniowego pacjenta. Mogą być wykonywane samodzielnie przez pacjenta przy udziale lekarza lub przy wykorzystaniu dodatkowego sprzętu treningowego. Terapia ruchowa obejmuje następujące rodzaje technik:

• mechanoterapia – takie ćwiczenia pacjent wykonuje przy pomocy specjalnych urządzeń i symulatorów. Metodę stosuje się w przypadkach poważnego uszkodzenia kręgosłupa przez osteochondrozę, gdy ruchy człowieka są utrudnione. Metoda ta pomaga również, jeśli to konieczne, rozwijać poszczególne grupy mięśni i pomaga poprawić postawę;
• kinezyterapia to kompleks ćwiczeń oddechowych i fizycznych, których efekty są nakierowane bezpośrednio na obszary rozwoju osteochondrozy. Kurs opracowywany jest indywidualnie dla każdego pacjenta i pomaga poprawić ruchomość stawów, napięcie mięśniowe, elastyczność więzadeł i ścięgien;
• ścieżka zdrowia – spacer, który obejmuje zestaw prostych ćwiczeń i aktywność fizyczną. Stosując tę metodę można poprawić pracę układu sercowo-naczyniowego, zwiększyć wytrzymałość i poprawić funkcję oddechową;
• hydrokinezyterapia – gimnastyka, ćwiczenia podczas których wykonywane są na basenie. Zwykle przeprowadzane w morzu lub ciepłej wodzie. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, stawy i więzadła, a także poprawiają samopoczucie pacjenta;
  Pływanie lecznicze jest dobrą metodą zapobiegania i leczenia różnych typów osteochondrozy. Pomaga wykształcić prawidłową postawę i ułożyć naturalną pozycję kręgosłupa barkowego. Pływanie może nawet pomóc skorygować deformacje kręgosłupa.

Leczenie osteochondrozy za pomocą gimnastyki

Osteochondrozę każdego typu należy leczyć niewielkimi obciążeniami i ćwiczeniami. Takie podejście nie tylko pomaga w jak najszybszym pozbyciu się bólu i dyskomfortu, ale także przyspiesza cały proces leczenia, przywraca postawę i zwiększa elastyczność kręgosłupa. Każdy rodzaj osteochondrozy wymaga leczenia różnymi rodzajami ćwiczeń. W zależności od umiejscowienia choroby kompleksy mogą być ukierunkowane na konkretną grupę mięśni i kręgów.

Ćwiczenia na osteochondrozę lędźwiową

Pływanie jest uważane za najskuteczniejszą metodę leczenia osteochondrozy lędźwiowej. Polecany jest także zestaw specjalnych ćwiczeń na symulatorach oraz ćwiczeń terapeutycznych. Większość ćwiczeń ma na celu wzmocnienie mięśni pleców. Jednym z najpopularniejszych ćwiczeń jest „rower”. Wykonuje się go leżąc na plecach. Pacjent wykonuje stopami ruchy symulujące obrót pedałów roweru. Innym popularnym ćwiczeniem jest oparcie się na zgiętych łokciach i kilkukrotne zgięcie klatki piersiowej i utrzymanie tej pozycji przez 4 sekundy. Ćwiczenia powtarza się nie więcej niż pięć razy w jednym kompleksie. W takim przypadku stopień obciążenia powinien być regulowany przez pacjenta. Jeśli zdrowie na to pozwala, mogą stopniowo wzrastać, a jeśli pacjent odczuwa ból podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych, ćwiczenia należy przerwać lub czasowo zawiesić.

Ćwiczenia na osteochondrozę szyjną

Leczenie osteochondrozy szyjnej wymaga dwóch rodzajów gimnastyki:

• ćwiczenia na kręgosłup szyjny, w których zakres ruchu jest minimalny. W tym przypadku pacjent sam tworzy ręką opór ruchom szyi. Ćwiczenia mają na celu pokonanie tego oporu, w wyniku czego wzmacniana jest grupa mięśni szyi;
• druga część techniki polega na ćwiczeniach dynamicznych i okrężnych obrotach głowy, które zwiększają ruchomość stawów odcinka szyjnego kręgosłupa. Wszystkie ćwiczenia związane ze wzmacnianiem szyi należy wykonywać w wolnym tempie, bez gwałtownych ruchów i bez znacznych obciążeń.

Jako uzupełnienie ćwiczeń można zalecić ścieżki zdrowia i pływanie lecznicze. Obie metody leczenia mają na celu to samo, co ćwiczenia terapeutyczne - zwiększenie ruchomości odcinka szyjnego kręgosłupa.

Ćwiczenia na osteochondrozę okolicy klatki piersiowej

Cechą leczenia osteochondrozy klatki piersiowej jest to, że większość ćwiczeń wykonuje się w pozycji stojącej. Najczęstszą opcją, dopuszczalną u większości pacjentów z tą diagnozą, jest machanie ramionami i zginanie tułowia. Rozgrzewkę przed wykonaniem gimnastyki wykonuje się w pozycji siedzącej – na krześle. Podczas wdechu pacjent kładzie dłonie z tyłu głowy i pochyla się do tyłu, aż dotknie górnej części oparcia krzesła. Podczas wydechu pacjent opuszcza ramiona wzdłuż ciała.

Kolejnym ćwiczeniem w kompleksie leczenia osteochondrozy klatki piersiowej jest wygięcie pleców w pozycji stojącej na czworakach. Absolutnie wszystkie rodzaje ćwiczeń należy wykonywać powoli i bez gwałtownych ruchów. Pacjenci z osteochondrozą odcinka piersiowego korzystają również z pływania, mechanoterapii i hydrokinezyterapii.

Ćwiczenia dla powszechnego rodzaju osteochondrozy

Powszechny typ osteochondrozy jest dość trudny do leczenia, ponieważ obejmuje dwie choroby jednocześnie. Aby skutecznie z nim walczyć, opracowywany jest specjalny zestaw ćwiczeń, który obejmuje metody różnych rodzajów gimnastyki. Co więcej, im silniejsze uszkodzenie kręgosłupa przez chorobę, tym mniej skuteczne będą ćwiczenia. Wykonywanie ćwiczeń pod okiem lekarza fizjoterapeuty pozwala pacjentowi szybciej wrócić do zdrowia i zapobiec ewentualnym powikłaniom. Do tych ostatnich zalicza się zaburzenia typu nerwobólowego, zaburzenia autonomiczne, uszkodzenia narządów i zmiany położenia kręgów.

Początkowo lekarze zalecają pacjentowi wykonanie nie więcej niż trzech lub czterech ćwiczeń z opracowanego dla niego kompleksu. W takim przypadku należy preferować wykonywanie kilku ćwiczeń dziennie, a nie dużą liczbę ćwiczeń wykonywanych raz w tygodniu. Żadne z ćwiczeń nie powinno sprawiać pacjentowi bólu. Jeśli pacjent odczuwa dyskomfort, powinien zmniejszyć obciążenie. Jeśli zmniejszenie obciążenia nie pomoże, należy przerwać wykonywanie ćwiczenia i zastąpić je innym, bardziej odpowiednim.

Gdy choroba jest w ostrej fazie, zestaw ćwiczeń można wykonywać wyłącznie w pozycji stojącej lub siedzącej, a w okresie remisji można ćwiczyć w pozycji stojącej lub na czworakach.

Wszystkie te ćwiczenia nadają się do leczenia osteochondrozy w domu. Należy je jednak wykonywać ściśle według wskazówek trenera i dopiero po ukończeniu zalecanego kursu wstępnego z lekarzem i ustaleniu prawidłowego sposobu wykonania całego kompleksu i odpowiednich obciążeń.

Niebezpieczeństwo

Osteochondroza bez odpowiedniego leczenia prowadzi do powikłań takich jak:

• dystonia wegetatywno-naczyniowa;
• zapalenie korzeni;
• przepuklina międzykręgowa;
• zakłócenie dopływu tlenu do mózgu.

Artykuł zamieszczono wyłącznie w celach edukacyjnych i nie stanowi materiału naukowego ani profesjonalnej porady lekarskiej.